Yoga

Posted 28 July 2010 by brigitte and filed in mehr über...

omYoga …

  • ist eine Wissenschaft und Philosophie des Lebens.
  • ist eine ewige Weltkultur, die ihre ihre Wurzeln tief in der Geschichte hat.
  • ist nicht durch Kultur oder Religion beschränkt.
  • fördert körperliches Wohlbefinden, Gesundheit und geistige Ruhe.
  • ist ein ganzheitliches System der Harmonie und Balance von Körper, Geist und Emotionen.

Durch Yoga gewinnt man bessere Fitness, Flexibilität des Körpers, geistige Klarheit, verbesserte Konzentration, Stressbewältigungsmechanismen, Entspannung des Geistes und Kontrolle der Emotionen. Dies alles beugt Gesundheitsproblemen und psychosomatischen Erkrankungen vor. Neben der körperlichen Betätigung konzentriert sich Yoga auf die Sensibilisierung und den Umgang mit dem alltäglichen Leben, uns selbst und unseren Mitmenschen. Es macht uns zu bewussteren Menschen und versetzt uns in die Lage, die Bedürfnisse des modernen Lebens zu bewältigen. Yoga ist gut für jeden, unabhängig von Alter, Geschlecht oder ethnischer Zugehörigkeit.

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