Serifos Mε3

Eine Vielzahl von Workshops und Aktivitäten für Körper, Geist und Seele auf der Kykladen-Insel Serifos

Wanderungen        Griechisch-Unterricht        Jonglieren          Tavli        Reiki

Yoga         Griechisch kochen        Griechischer Tanz        Bodywork …

manche der Workshops….
• können nach Anmeldung bis zum Vortag von jedem besucht werden
• können auf Anfrage organisiert werden
• können nur mit einer Mindestteilnehmerzahl stattfinden
• können auch nur einmal besucht werden, andere sind aufeinander folgende Veranstaltungen

Wir bieten auch Unterstützung bei der Organisation deines Seminars auf Serifos an, solange das Thema zu unserem Konzept passt.

Jonglieren ist eine Möglichkeit, das körperliche und geistige Wohlbefinden zu steigern. Es fördert die Konzentrationsfähigkeit,   die Reaktionsschnelligkeit, das räumliche Vorstellungsvermögen, sowie Zeit-, Rhythmus- und Gleichgewichtsgefühl. Durch die gleichmäßige Beanspruchung der Muskeln und des Bewegungsapparats wird die Beweglichkeit und Ausdauer erhöht. Jonglieren erhöht außerdem das periphere Sehvermögen und schult Koordination und Wahrnehmung. Nicht zuletzt ist Jonglieren eine gute Möglichkeit, durch seine beinahe meditative Gleichförmigkeit Stress abzubauen. Außerdem führt die Gewissheit, etwas Außergewöhnliches zu beherrschen, zu einer Stärkung des Selbstbewusstseins.
Ziel des Jonglierens ist es, ein Muster aufrecht zu erhalten. Der Schlüssel zum Erfolg liegt dabei im  Loslassen: Statt mit den Augen den Bällen zu folgen schauen gute Jongleure dorthin, wo die Bälle beim Flug ihren höchsten Punkt erreichen. Mit der Zeit lernt der Spieler, die Bälle mit dieser Information blind zu führen und vertraut auf die Gesetze der Physik, die genau vorschreiben, welchen weiteren Weg der Ball nehmen wird.
Jonglieren kann so zu einer speziellen Form von Meditation werden:
Man konzentriert seine gesamte Aufmerksamkeit auf ein mehr oder weniger einfaches, dafür aber vollkommen periodisches und meist sehr symmetrisches Muster, das man völlig kontrollieren kann. Zum Vorausplanen oder Zurückschauen bleibt keine Gelegenheit, wenn man an der Grenze seiner Fähigkeiten jongliert muss man sich voll auf das Muster und dessen aktuellen Zustand konzentrieren. So ist es möglich, sich eine Zeit lang gedanklich völlig aus dem Alltag zu bewegen und innere Ruhe zu entwickeln. Dies ist auch der Kern der sog. Kontemplation, die im Gegensatz zur Meditation, nicht versucht den Geist zu leeren, sondern den sanften inneren Focus auf eine wiederkehrende, grundlegende mentale Aussage zum Leben, eine positive Affirmation oder die emotionale Befreiung von den Sorgen und Zwängen des Alltags richtet. 

Ganzjährig auf Anfrage:

• Reiki Behandlungen

mit Marianna Angelatou

• Griechischkurse
  • Griechisch für Urlauber
  • Einzelcoaching
  • Griechisch für Hausbesitzer
  • Griechisch lernen beim Gehen
• Jonglage für Anfänger
• Wanderungen
  • Familienwanderungen
  • Gehen mit allen Sinnen
  • Geschichtliche Wanderungen
• Deutschunterricht
• Tavli für Anfänger

mit Brigitte Smetschka

saisonbedingt:

• Kräuter und Wildgemüse (Horta)